拓展训练体验式培训热身游戏大全(73页).ppt

来源：好游戏攻略时间：2024-11-29 03:49

【资料简介】

拓展训练体验式培训热身游戏大全

游戏手册
Games
拓展训练（体验式培训）
游戏原则：适时适当适度适量
活跃气氛，提高大家的参与程度
用于项目之间的连接，使项目连接更加顺畅
借助游戏本身的内容，加强对项目内容的补充
安全度和参与度是进行游戏的前提
游戏作用：
爱的鼓励
任务：大家按照一定的节拍一起拍手直到整齐划一为止
规则：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2
操作方法:一个团队找出一个领导（指挥），带领大家一起练习，直到整齐划一为止。
目的：
行动的统一难于言语的统一
团队发展的五个阶段
找出内在的规律，团队成员的分工协作

暴风骤雨一
任务：要求大家一起模拟自然界暴风骤雨将要降临的情景，所能使用的工具就是我们的肢体，通过肢体的拍击发出声响。
操作方法:
当我说下小雨的时候，大家就漫无节奏的拍手
当我说下中雨的时候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍别人的大腿；
当我说下大雨的时候，大家就用力的用脚跺地;
当我说暴风骤雨的时候，大家就发出你所能发出的最大的声音，注意不能损坏公物也不能伤害他人！
好！我们现在来演练一下

暴风骤雨二

目的:
气势是信心的表现，热情是一种态度；
人生是一场戏，是需要我们演给别人看的，所以你选择什么样的生活都在于你自己；
培养雇员的奉献精神；
共同的目标和完全的协作，推动大家的组织系统观念等

板凳多米诺一
准备：按照参训人数的多少，将板凳按照椅背向外的方式摆成一个圆圈
方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，按照我的要求去做，注意活动过程当中大家尽量不要笑，或身体有大幅度的活动，好，大家挺好，现在我数一、二、三，大家慢慢的躺在身后队友的腿上。好的，大家一起来和我数十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持吗？”
根据人员身体状况，可以适当增加难度，“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！”
好的，请大家慢慢站起来。

板凳多米诺二
监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定的要求。
目的：
经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现
团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务
团队方向的重要性，领导的重要性
团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变
大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等

人体多米诺一
准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离，距离尽可能的调整的近一点
任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意在这个过程中你的脚不可以移动，身体不要向后退，注意听我的口令，现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双手。好的，我们一起要坚持十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！”
监控：关注女性和体重较大的队员，特别注意进行保护。注意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互之间要进行协作，站起来的时候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有伤病的朋友不可参与

人体多米诺二
目的：
成功源于尝试
团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持
团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务
团队方向的重要性，领导的重要性
团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变
大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等

同心竿一
准备：一根五至七米的竹竿或纸筒
方法：大家站成一排（或面对面站成两排），大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我们的任务是所有队员一起将竹竿放在我们的膝部以下，大体这个高度就可以了，规则只有一条，任何人任何时候，手指都不允许离开竹竿，一旦有人违反的规则，我们将恢复原位重新开始。好的，听口令，一、二、三，开始！
目的：
一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

同心竿二
目的：
团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？为什么不互相信任，去想办法呢？
关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。
有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”，说的不就是这个道理吗？

同心竿三
目的：

合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。
不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。

苹果、香蕉、西瓜、筐一
准备：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表一种水果。
规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动；当我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候，所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动。但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自己的规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。

苹果、香蕉、西瓜、筐二
任务：现在在场地中间多了一位朋友，不管我喊什么口令，他都会迅速抢占这个口令朋友的位置，自然就有一位朋友被挤了出来，被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。
安全注意事项：尽量寻找地面相对平整，不湿滑的地方，并且凡是发生男士和女士挣抢同一个座位，女士获胜。
目的：
每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是否能够把握好。
反应能力，对于决策的把握以及适应变化的能力。

千足虫一
准备：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下
任务：我们的任务是要求所有的队员将双脚搭在前方队员的双肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下，向前移动N米的距离。在这个过程中间也可以设置各种各样的障碍，如不允许说话，不允许指挥等，根据实际情况调整。规则也可以根据要求，灵活调整。
注意事项：寻找一个干净平整的场地，距离要适当，要求可以严格一点。

千足虫二
目的：
沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。
团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、成效、成熟
如何形成真正意义上的协作和配合
管理者的职能：计划、组织、领导、控制

连环手一
方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。
规则：
一只手对应一只手
不能抓相邻人的手
尽量去抓对面朋友的手，尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。
任务：首先大家按照我说的要求将手抓在一起，检查一下是否符合游戏规则，好了，大家从现在开始所有的人都不允许松手或者换手，我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等，将大家纵横交错的双手打开，围成一个圆圈。

连环手二
安全注意事项：尽量寻找相对平整干净的场地，提醒队员在做动作的时候要慢、要轻，动作幅度要小，注意身边的队友相互帮助和保护。
目的：
看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。知易行难、知难行易；
不要轻易尝试放弃，也不要轻易放弃尝试；
团队协作和配合需要每一名队员的努力，做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。
细节是魔鬼，它可以让你成功，也可以让你失败。

铁索桥
准备：大家面对面排成两行，双手交叉相握
任务：要求每名队员依次爬上铁索桥，在安全的前提下爬过铁索桥
安全注意事项：
注意调整队伍的力量分配；
注意场地平整；
活动过程中不断强调相互保护和协作，特别是上下桥的过程中注意安全；
关注女队员的情绪反应。
目的：
人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握
团队成员相互接触，相互合作，推动团队凝聚力的建立

卧式传递
准备：大家首先背对背站好，然后躺下，头挨头错位排列，双手高举，掌心向上，肘部略微弯曲
任务：每名队员依次从一端躺下，被安全传送到另一端，然后迅速编入团队。每位队员都要体验一下这种感觉。
监控：
特别注意躺下开始及传送到最后的时候，被传递队员的安全，安排专人托扶；
选择干净平整的场地或草地或地毯；
注意女士的情感变化等
目的：
在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。
通过身体接触，建立成员之间的情感，明白个人与团队的关系。
感受被传递时的感觉，感受团队的力量

传话游戏一
准备：队员排成一行，面向一个方向，传递信息。
任务：按照我的要求，将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首，谁的速度越快谁将获胜。
版本：
丛林传话：任务是要求所有队员在规定的时间里依次将信息传递的队尾，注意只能给下一位队友讲一次，并且不能让其它的人听到，我们看哪个小组传递的信息最为准确。

传话游戏二
常用范例：早上，小明的妈妈给了小明十元钱，让小明去买早餐，小明买了一斤油条和两杯豆浆，爸爸吃的是米饭，妹妹吃的是蛋糕，妈妈喝了一倍牛奶，爷爷直夸小明是一个好孩子。
哑人排序：任务是要求所有队员站成一条直线（一般会站在一个高处或板凳上）在不允许说话的情况下，按照我所说的任务完成.(生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)

传话游戏三
盲人排序：任务是要求所有队员带好眼罩，在不允许说话的情况下按照要求排序。（生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等）
驿站传书：任务是要求所有队员坐成一条直线，大家在不允许说话的情况下，将信息从队尾准确的传递到队首，谁的时间越短，谁就获得胜利。规则：前方队员不允许回头；后方队员不允许触摸到前方队员的手，同时不能让前方队员看到自己的手。
目的：深度探讨沟通实质。

圆圈舞
准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈
任务：所有队员必须按照我说的动作来作，我首先来示范一下。
方法：右手分别是搭在队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。要求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，前后两位队友将收到“惩罚”，一定听清楚，谁的手断开了，前后两位队友将接受“惩罚”。动作可以变化。
安全注意事项：寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，要求要严格，节奏富于变化，适当的时候可以改变动作。
目的：活跃气氛，增强团队氛围

喊数抱团一
准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈
任务：要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。

喊数抱团二
人民币抱团：从现在开始我们将做一个活动，在场的所有的女士你们的价格是一元钱，所有的男士你们的价格是五角钱，我们围着圆圈慢慢的跑起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个人民币的价钱，请大家按照价钱的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，只要价格不正确，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。
目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。

反口令
任务：按照我喊的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的朋友将接受“奖励”
左右转反口令：当听到向左转时，你要向右转；当听到向右转时，你要向左转；当听到向后转时，你原地不动；当听到向左看齐时，你要向右看齐；当听到向右看齐时，你要向左看齐；当听到向前看时，你要向两边看……
反向跑反口令：大家围成一个圆圈慢慢的跑起来，在大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向，如果听到的是偶数声哨响，保持原来的方向不变。
目的：调动大家的兴奋度

反应游戏一
摇一摇：大家伸出你的右手，大拇指向上，大家注意我的口令，当我说：我说摇一摇，我说向上，我说向下的时候，口令前有我说两个字的时候，大家按照我的口令去做。当我的口令前没有我说时，向下做我说向上的动作，向上做我说向下的动作，摇一摇保持不动。好，我们来试一下。
大小人：当我的口令是：我说大人，大家双手举过头顶合掌；当我的口令是：我说小人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家双手举过头顶合掌。如果谁的动作慢了或者错了，都将收到惩罚！

反应游戏二
抓逃手指：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。我们先来试一下：1、2、……4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。
我现在讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉……第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，一共每只猴子有几只香蕉呢？于是一只猴子站出来开始数了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3……，原来每只猴子可以分三个香蕉……
目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。

钉子游戏
准备：十三颗钉子和一个底座，钉子做好长度要超过八公分，十公分左右为宜，钉子最好是防绣的，这样便于长时间使用。将一颗钉子固定在底座上，以不容易松动为宜。
方法：把12颗钉子在不借助任何外力的情况下，放在钉子尖上，不能依靠绑扎等，给大家N分钟时间尝试，N分钟过后，大家给我一个答案，看可不可以完成，讲明你的理由。
目的：
只有团队中的每一个成员都找到自己合适的位置，才能构成一个稳定的团体。这就是碳与金刚石的区别。
一个团队要想有稳定的结构必须讲人员合理的分配
利用资源本身具有的特性，Keep the box unlocked.

木棍游戏
准备：按照活动不同准备相应数量的木棍或者火柴棍等
方法：按照要求，在规定的时间里用木棍摆出相应的图形。
二十四根木棍摆成九个面积相等的图形，去掉其中的八根，使它变成两个不相连的正方形。
九根木棍摆成三个独立的三角形，移动其中的两根，使三个三角形都不存在。
十二根木棍摆成六个面积相同的图形，去掉其中的一根，摆成六个面积相同的图形。
目的：
反应及变相思维
协作和沟通意识
创新能力和创新意识
学习能力和学习方法

老虎、大象、烤箱
准备：所有队员围成一个圆圈
方法：分三种角色，分别规定不同的动作，当指到自己是老虎时，自己张开虎爪，张开大嘴，相邻的队友蹲下，当指到自己是大象时，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子状，相邻的队友给你扇风，当指到自己是烤箱时，自己双手平伸，原地蹦，相邻的队友，面向他双手平伸。
任务：当指到某位队员以后，该名队员迅速做出规定动作，然后迅速指向其它队员，其它队员迅速接上，如果谁反应慢了，或者是动作做错了，将受到大家的“惩罚”
目的：活跃气氛，检验大家的反应能力，提高团队的士气，增强对于团队的忠诚度

联合舰队
准备：N＋2个眼罩
方法:所有队员除了一名队员绑住手脚,不能在地上移动外,其余队员全部戴上眼罩.
任务：我们的任务是所有的队员按照我规定的线路，到达我们指定的位置，在这个过程中大家一定要相互协助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相邻的朋友要注意保护好他们的安全。
目的:
换位思考，体验盲人的感觉,感受指令的准确性
有效沟通，如何建立好真正意义上的沟通
信任，成员之间如何建立信任
对变化环境的适应，以及相互的协作

步步为营
准备：孤岛箱子如干或旗子或布等
任务：我们的任务是在规定的时间里，看哪一个组全体队员率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要坚持五秒钟，全体队员一起喊五个数字，在这个过程中，任何人的身体部位都不允许接触地面，否则视为失败。我们会给大家尝试的时间，好的，第一轮现在开始，我们的任务是……
方法:所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去.
目的:
体验变通和技巧
培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识。
通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力。
检验团队高效沟通与决策的能力。

旗语传书
背景：模仿古代烽火传书的形式建立的，旨在反应沟通的问题
准备：旗子若干面，我们将所有队员两人一组分配到各个位置，相邻的两个组大家可以看到，但嘴里不能发出任何声音
任务：要求大家按照规则，将一组信息传达到最后一组，看哪一个小组传递的信息最快、最准确。
内容:在规定的时间内,让所有队员商讨,完成三个问题,问题示例：一共有几股敌人,最近的敌人距离我们有多远,一共有多少敌人.在提问以及回答问题的过程中可以将问题的顺序打乱。
目的:
沟通规范的建立
沟通在执行过程中遇到的问题
双向沟通和重复沟通的必要性

食指夹鼻子
任务:大家按照我说的来做，双手平伸,掌心相对，十指交错相握,向内翻转,这时候，伸出你的两个食指,交叉夹住自己的鼻子,一定是交叉夹住自己的鼻尖，我们要求在食指不离开鼻尖的情况下,将双手打开.我看到有很多朋友还打不开，我们再来做一遍。现在给大家三分钟时间，大家学习一下，过一会我们来检查，假如三分钟之后哪一位朋友还打不开，我们将请他到台上来，接受惩罚。
目的:
细节与习惯性动作
了解发表的重要性
掌握学习的要领和关键环节
不断尝试、创新，挑战自己

撕纸游戏一
操作程序
1、给每位学员发一张纸
2、培训师发出单项指令：
—大家闭上眼睛
—全过程不许问问题
—把纸对折
—再对折
—再对折
—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来
—争开眼睛，把纸打开
培训师会发现各种答案。
3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。
目的：单向沟通与双向沟通

撕纸游戏二
操作程序
1、给每位学员发一张纸
2、要求大家用各种方法，只能直线撕一下得到制定图形

目的：
创新的过程
学习与相互合作

毛巾传递
活动组织：以团队为单位，保持各团队人数相等
操作方法：以队为单位，采用依次比赛的方式进行，通过记时的成绩排序，参加比赛的人数不限，但各队的人数应相等。比赛前，排头先用下颌夹住毛巾。比赛开始，排头队员将毛巾传递到第二个队员，依次类推到最后一名。
活动规则：
传递时，队员之间只能用下颌对下颌，绝对不允许用手，如果用手帮助全队将受到惩罚。如毛巾落地将被判作失败（或者由培训师拿到最前面重新开始传递）
活动说明及运用：
此游戏属集体协作练习，活动的目的是通过加强学习者之间的身体接触，减少队员之间的隔阂，此活动适用于拓展训练准备活动部分。对任何年龄段接受拓展训练的学员都适合。此游戏要求队员积极参与，积极配合。此游戏可以重复两次，可安排监督人。

口杯传递
活动材料：一次性口杯*人数；瓶装水（水量相同）*队数，秒表一块
活动组织：以团队为单位，保持各团队人数相等
操作方法：我们的任务是比赛看哪一队杯中的水量多，任务宣布之后，给所有队2分钟的准备时间，在培训师的组织下，由各队队长决定比赛顺序
活动规则：
1、队员之间在倒水的过程中必须用口咬住杯子
2、倒水过程不能用手

梵天之塔
活动材料及场地：大小不等的六个轮胎*2，标志台3*2，每个队面前有三个标志台，之间的距离为10米，其中有一个标志台上放了6个大小顺序排好的轮胎（就象一座塔）采用两对之间竞争比快的方法，竞争比赛，看哪一队先将“塔”移到规定的台子上
活动规则：
1、所以队员必须最少有一次搬运机会
2、每队的场地内只有一名队员活动，每名队员一次只能移动一个轮胎
3、轮胎在移动时，只能将轮胎从一标志台移至另一标志台，不能放于它处，并且移动过程也必须保持大在下，小在上
4、获胜的队应该是最少的时间将轮胎移至规定的另一台上，仍要大轮胎在下，小轮胎在上。
活动说明：此活动最好在有2队或4队的情况下使用，也可以使用纸箱或其他物品代替轮胎

松鼠、大树
活动组织：所有队员围成一个圈站立，面向圆心
操作方法：
      所有队员按照1、2、3，1、2、3报数，整除后，多余的队友站到圆中央，其余队友中，所有数2的队友蹲下，扮演“松鼠”的角色，数1和数3的朋友面对数2的朋友站立，伸出双手，相互握紧，共同扮演大树的角色。
  口令“猎人来了”，大树不动，松鼠离开自己的树洞，到新的树洞，规则：不能不动，不能到相邻的树洞
  口令“大火来了”，松鼠不动，大树离开自己的位置，到新的位置，并且重新组合，规则：不能不动，不能到相邻的位置
  口令“地震来了”，所有队员重新组合
     每次口令后，多余出来的队员，为大家表演节目
活动说明及应用：培训师能用清晰活泼的语言表达清楚规则，并做好监控，一般使用6到7个口令，前三个口令作为练习，后面的口令作为竞技

趣味跳绳
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。
注意：
　（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。
　（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。
　（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。
变化：
　（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。
　（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。

圆球游戏
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
目的：创新意识和变革能力
变形：也有传钥匙等变化，道具不限制

交通阻塞
道具：比参加人数多一个塑胶地垫
说明：
1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；
2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，
3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退
4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
规则：
1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来
2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案

翻地毯
道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布或报纸
说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：
1、所有人都必须站在帆布上上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来
变化：
帆布面越小越难，可计算难度系数，也可以不断对折。在实施过程中也可以采用猜拳竞争的方式，可采用塑料座垫。

蒙眼作画

游戏过程：
　用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将指定指定画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
变化：
　教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？也可以蒙眼做具体的事情。
目标：
　　1．使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。
　　2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

奇妙的正方形
任务：下边的图形展示了四个部分A、B、C、D，其中ABC三部分被涂成阴影。
问题1：将‘A’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的两部分？
问题2：将‘B’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的三部分？
问题3：将‘C’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的四部分？
问题4：将‘D’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的七部分？
目的：考察创新能力和思维能力

天龙八步
目标：以较热烈的活动使学员彼此热络
规则：
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈
2、在训练员的口令下往前踏步
3、计算共能走动几步
注意事项：
1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前
2、避免朝某一方向跌到。

经典计算题
考考您的逻辑能力
已知公式：
　　DONALD
　 +GERALD
------------
　　ROBERT
以上共有10个字母，每一个字母代表阿拉伯数字中0-9中的一个，已知D=5，请您在5分钟之内计算出其余9个字母代表的数字。

答案：
　526485
+197485
----------
　723970
改造水池
有一个正方形水池。水池的四个角上，栽着四株老橡树。现在要把水池扩大，使它的面积增加一倍，但要求仍然保持正方形，而又不移动老橡树的位置。

要把水池扩大一倍，保留原来的形状，而且不移动四株老橡树，是完全可以做到的。下图表明:让四株老橡树恰好位于新扩建的正方形水池四条边的中点，这样挖成的新水池，其面积正好是旧水池的一倍。这是不难验证的:只要在代表旧水池的正方形上划出对角线就可以了。

串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
变化：可以用表扬、队长宣言、设定目标等代替
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
点评：
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛
2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

踩气球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

酒令－开火车
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

同生共死

满汉全席一
   任务：几个小组同时开始，看哪一个小组能最快找到制定的物品。也可以利用水果做拼盘或其他的物品。
     规则：每个小组只能派指定的人数参与，其他人不能到团队中来，完成后，需要迅速报告。
     变化：可以利用本人不可以说话或其他方式增加难度。或完全变化规则，如找到英文的24个字母开始的物品，阿拉伯数字在指定区域的物品等。
    应用：晚会或非正式场合。

满汉全席二
要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

循环相令－百兽争霸
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽，变化有很多可以派生很多循环。

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制变化：可以通过变化规则使更多的人同时参与
循环相令－官兵捉贼

人数：无限制方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒或惩罚。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
循环相令－拍七令

行酒令－猜牙签
游戏步骤： 1、以7个人为例，请准备8个牙签。首先由一人担任游戏的庄家，庄家将随意拿几根牙签放在手上，当然，不可以给其他人看到。 2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。这个数字是1-8之间的任意的一个数，如果玩家没有猜中，就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。如果猜中了，就该猜中的玩家喝酒。如果所有玩家都没有猜中的话，就由庄家喝酒。 3、举个例子，七个人一起玩，假设庄家拿了5根牙签在手中，然后庄家就依此问其他6个玩家，比如，第一个玩家猜有8根，因为没有猜中，所以第一个玩家就不用喝酒。轮到下一个，这个人只能猜剩下的1-8之间的7个数字，分别是：1、2、3、4、5、6、7，假如这个人猜6，没有猜中，就轮到下一位，那么这个人只能猜剩下6个数字了，分别是：1、2、3、4、5、7，如果这个猜中，也就是说5的话，那这个人就该喝酒。如果没有猜中，就轮到下一个人。一直这样循环，知道玩家猜中了为止，如果所有玩家都没有猜中，就只有庄家喝酒。

完璧归赵
概要：把一张图画纸切成12片，然后再加以复员的游戏。方法： 1、各组互相商量后把一张图画纸剪成12片。 2、把剪碎的碎片交给对方。 3、各组将对方交来的碎片加以复原，最快复原的一组获胜。

英雄就美
每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换，看哪队先救出所有人。

船东与青蛙
概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。道具：纸箱、绳子、书夹方法： 1、全员分成数队，各派两人组成一组。 2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。 3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。 4、绕回目标后换人进行接力赛。

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