同心击鼓接球技巧

同心击鼓接球技巧

同心击鼓又叫击鼓颠球、鼓舞飞扬或动感颠球，是团队拓展活动中经常有的一个项目，也是比较有难度的一个游戏内容。

一、游戏规则

1

游戏方法。

1、每组8~10人，每人牵拉一根或两根鼓上的扁带绳子将鼓支撑起来；

2、颠球队员须握住绳头30cm以内的地方，如若鼓绳头有把手则只能握住把手；

3、由一名队友把球放在鼓面上，在参与者的协作下，使鼓有节奏地平稳地让球连续地颠起，球弹起的高度不低于20cm。

2

胜负判定。

1、在击鼓颠球游戏规定的时间内，依球颠起的有效总数多少判定，数量多为胜方；

2、以下情况不记为有效数量：

a、颠球开始后鼓落地；

b、球落到鼓面以外的其他地方，比如落到扁带绳子上，地上等；

c、球弹起的高度低于20cm。

3、因场地原因停止，可以据情况决定是否累加计数。

END

二、接球技巧

1

拋球。

放球人员，需要轻轻把球放在鼓面上，不能用力，同时，球落在鼓面的方向需要与鼓面垂直，以免球的方向失控；

要点：拋球手一定要保证在鼓面上升时让球坠落在鼓面中心点。

2

拉绳。

每名队员的两根拉绳，绳子不要紧邻要间隔分开，才能保证尽可能保持对鼓面的控制，拉绳要保持鼓面的水平，始终保持球自由落在鼓面上；

要点：不能用力鼓动鼓面，要让球在水平的鼓面，借助鼓面的弹性和球的弹性自然弹起就行，这是保证球平稳弹起的关键。

3

弹起高度。

球的弹起高度控制在50厘米以内为好，弹起过高时，角度稍有偏差，球就很容易弹出鼓面；

要点：球的下落与垂线的角度不能过大，否则球再次弹起时会偏离中线，较难控制。

4

站姿。

两脚间距一肩宽，前后差半步，用腰腹和臂力控制鼓绳；

要点：无论如何也不能弓腰撅臀，那样会动作变形，用力失衡。

5

移动。

在随球移动鼓面时，颠球人员移动鼓面时，要用力拉绳，对应的队友也一起拉动平移；

要点：不能让队友松开拉绳来随你走，否则鼓面会倾斜。

6

掌握这些技巧，全体队员坚定信念，齐心协力，相信会使击鼓的次数会有几倍的提升。

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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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