公司团建拓展训练全攻略

来源：好游戏攻略时间：2025-03-29 12:59

公司团建拓展训练全攻略
8:00 - 8:30 集合签到
在公司指定地点集合，领取拓展训练装备，安全事项一再强调。

8:30 - 10:00 前往基地
乘坐大巴前往拓展训练基地，途中享受教练组织的互动小游戏，增进团队默契。

10:00 - 10:30 开营仪式
教练介绍训练流程、目的和规则，热身活动让身体活跃起来，避免运动损伤。

10:30 - 12:00 团队破冰分组
通过“名字接龙”“优点轰炸”等游戏打破陌生感，随机分组，每组推选队长，设计队名、队旗、队歌。

️ 12:00 - 13:30 午餐与休息
️ 在基地餐厅享用自助餐，休息放松，自由交流，分享美食与心得。

️ 13:30 - 15:00 项目一：孤岛求生
️ 将队员分为“盲人岛”“哑人岛”“珍珠岛”三组，分别被困不同岛屿，需在规定时间内完成各自任务并实现全员获救，培养团队协作、沟通和问题解决能力。

⏰ 15:00 - 15:20 中场休息
⏰ 短暂休息，补充水分，交流上一项目感受，调整状态。

15:20 - 16:50 项目二：毕业墙
全体队员需在不借助任何工具的情况下，在规定时间内翻越4米高的毕业墙，考验团队凝聚力、奉献精神和组织协调能力。

16:50 - 17:30 总结分享
各小组分享拓展心得，教练总结，颁发优秀团队和个人荣誉证书，合影留念。

17:30 - 19:00 返程
乘坐大巴返回公司，途中可自由交流，分享当天趣事，留下美好回忆。

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